私たちがカップル、夫婦でいることに自己価値を求めることにどのような危険があるでしょうか。 ２人でいないと自分が自分でないような感じがして、１人では自己価値がないような感じがするのでしょうか。 これらについては共依存のページでも書きましたが、１人でいることを避けるために、結果としてパ－トナ－にしがみついてしまうのです。 それは１人では自己存在の価値が感じられなかったり、また、淋しさという感情に耐えられないからです。 さらにはそこから、いつ捨てられるのではという不安、見捨てられることへの不安を過剰に抱いてしまいます。 この不安感はパ－トナ－と一緒にいない時に常に感じ続けているのです。 それは不安感の強さゆえです。 そして、この不安感を解消する行為として、一日何十回のメ－ルや電話をして、つながっていることを確認します。 ちょっとでも、パ－トナ－よりの返事が遅いと捨てられるのではという不安が強くなり、返事がくるまで何回もメ－ルや電話を行うのです。 つながっていることを確認するために。

でも、パ－トナ－にも都合がありのます。 メ－ルをすぐに返せない時もあれば、電話に出れない時もあります。 そして、常にパ－トナ－とのつながりを確認するため、執拗に連絡をし続けるということは、パ－トナ－からすると「うんざり」とする行為でもあり、脅迫にもなりかねません。 その結果、自分が怖れている最悪の結果を招いてしまうことにもなりかねないのです。 それは、パートナ－から捨てられるという結果です。 また、パートナ－に捨てられたくないという思いから、相手に合わせすぎる問題もあります。 自分の本当の気持ちをや感情を抑えて、何事もパートナ－を優先する傾向があり、そのためには自分の正直な感情、意志を消さなければならない時も多々あるのです。 そうしないと、自分の感情や意志とパ－トナ－の欲求がぶつかってしまい、自分が欲求不満を感じてしまうからです。 でも、自分の欲求を感じないようにすることは、これは自分を喪失することにつながります。 自分を喪失してまで、パ－トナ－としながっていても、自分を大切にしていると言えるでしょうか。 見捨てられまいと自分を喪失してパ－トナ－とつながる。 それによって安心感を得ることは、ただパ－トナ－と一緒にいることを目的としているだけであり、真の自分の幸せを求めているかは疑わしいです。 また、この状態が続くこと、パ－トナ－から暴力を振るわれても、それは自分が悪いから等すべてを自分の責任としてしまい、何が何でも離れたくないといったしがみつき現象になってしまいます。 本人の自己喪失、自己価値はますます低下しているのです。 恋愛・夫婦にしても幸せになるためには２人で協力して幸せになるものだと思います。 一方にしがみついての幸せはありえないのです。 パ－トナ－に見捨てられる不安を避けるため、しがみつき、自分を守ろうとする行為は、実は自分を大切にしておらず、自分を失っていくのです。 カップルの幸せの鍵は２人で持ち開けるものであり、どちらか一方のパ－トナ－が幸せの鍵を持つことはありえないのです。